先々週は体調不良、先週は出張でトレーニングをお休みしておりました。今週からは多少戻していきたいなーと。・自転車こぎ30km/h(ave.)で30min.好きな曲聴いてるとそんなに苦しくないけど、口パクでノリノリで自転車こいでる姿は傍目には異常すぎる。まああ…